A no fumar me apunto.

viernes, 16 de diciembre de 2011

¿Y si mi amigo fuma?

Si tienes amigos que fuman o usan tabaco, puedes alentarlos para que dejen de hacerlo. Estas son algunas razones que puedes mencionar:

  • Dañará su salud.
  • Tendrán mal aliento.
  • Sus dientes se pondrán amarillos.
  • Tendrán menos resistencia al correr o practicar deportes.
  • Es costoso.
  • Es ilegal comprar cigarrillos si eres menor de edad.
Si crees que será de ayuda, puedes imprimir artículos como este para entregarle a un amigo que fuma. Tal vez él esté interesado en obtener más información sobre los peligros que conlleva el tabaquismo. Sin embargo, a las personas no les gusta escuchar que están haciendo algo mal, de modo que tu amigo también podría molestarse. Si eso ocurre, no insistas demasiado. Con el tiempo, tal vez se dé cuenta de que tú tienes razón.
Mientras tanto, podría servir que hables con los padres o un consejero escolar si estás preocupado por tu amigo. Cuando tu amigo esté listo, un adulto puede ayudarlo a abandonar el hábito para siempre. Si tu amigo toma la decisión de dejar de fumar, dale tu apoyo. Puedes decir que es tiempo de abandonar el hábito del tabaquismo.

¿Qué se siente?

Por lo general, a las personas no les gusta fumar ni mascar tabaco al principio. El cuerpo es inteligente y sabe cuando lo están intoxicando. Cuando las personas intentan fumar por primera vez, suelen toser mucho y sentir dolor o ardor en la garganta o los pulmones. Esta es la forma en que los pulmones tratan de protegerte y te dicen que los mantengas libres de humo. Además, muchas personas afirman sentir un malestar estomacal o incluso vomitan. Si una persona traga accidentalmente tabaco masticable, se puede sentir mal durante horas. Muy desagradable.

El otro costo del hábito de fumar


El uso de tabaco también insume mucho dinero. Una cajilla de cigarrillos cuesta $4.50 en promedio. Eso significa que, incluso si solo compras una cajilla por semana, gastarás $234 al año. Algunas personas fuman una cajilla por día, lo que suma un total de $1,642. Eso equivale a gran cantidad de CD, juegos de computadora y ropa que podrías comprar en su lugar.

¿Por qué es tan malo para ti?

Los cigarrillos y el tabaco sin humo matan a cientos de miles de estadounidenses cada año.¿Conoces esos brazaletes de caucho que se crearon para atraer la atención a diferentes causas? La Campaña para Niños Libres de Tabaco creó uno de color rojo con el número 1,200.¿Por qué 1,200?Ese es el número de personas que mueren cada día a causa del tabaquismo.
La nicotina y otras sustancias químicas tóxicas del tabaco causan muchas enfermedades, por ejemplo, problemas cardíacos y algunos tipos de cáncer. Si fumas, te dañas los pulmones y el corazón cada vez que enciendes un cigarrillo. También se puede dificultar la circulación de la sangre por el cuerpo, de modo que los fumadores se pueden sentir cansados y estar de mal humor. Cuanto más tiempo fumes, peor es el daño.

¿Qué son el tabaco para fumar y el tabaco sin humo?

El tabaco es una planta que se puede fumar en cigarrillos, pipas o cigarros. Es la misma planta del tabaco sin humo, conocido como rapé, tabaco para mascar, tabaco para inhalar o tabaco masticable. El tabaco sin humo no se enciende ni se inhala como el de los cigarrillos, las pipas y los cigarros. En cambio, se coloca entre el labio y la encía, y se chupa dentro de la boca.
El tabaco contiene nicotina, una sustancia química que produce una sensación placentera o de cosquilleo, pero que solo dura un breve lapso de tiempo. La nicotina además es adictiva, lo que significa que si comienzas a usarla, tu cuerpo y tu cerebro se acostumbrarán tanto a esta sustancia que la necesitarás solo para sentirte bien.
Cualquier persona que comienza a fumar se puede volver adicta al hábito. Si tienes una adicción, es muy difícil que dejes de tenerla, incluso si lo deseas. Algunos niños se vuelven adictos de inmediato. Y, generalmente, los adultos son adictos, y es por ese motivo que para algunos es muy difícil dejar de fumar.

¿Porque es malo para los menores fumar?

Fumar es una de las peores cosas que los niños o los adultos les pueden hacer a sus cuerpos. Sin embargo, cada día, alrededor de 3,900 niños de entre 12 y 17 años comienzan a fumar. La mayoría de los alumnos que cursan los primeros años de la escuela secundaria no fuman, y solo alrededor de uno de cada dieciséis lo hace. Y la mayoría de los estudiantes secundarios tampoco lo hacen, aproximadamente uno de cada cinco fuma (eso significa que cuatro de cada cinco no fuman).
¿Pero por qué los que fuman comienzan a hacerlo?
Hay más de una respuesta sencilla. Algunos niños comienzan a fumar simplemente porque son curiosos. A otros quizás les guste la idea de hacer algo peligroso, algo que los adultos no quieren que ellos hagan. Y otros pueden conocer mucha gente que fuma y pensar que es la forma de actuar o de verse como un adulto. Afortunadamente, son cada vez menos los que empiezan a fumar que hace algunos años.
Vender humo
Tal vez eso se deba a que se amplió el número de personas que sabe que fumar y usar tabaco pueden causar cáncer y enfermedad cardíaca. Sin embargo, a veces los niños no tienen capacidad de pensar a tan largo plazo como para que les preocupe una enfermedad que a lo mejor no tengan durante muchos años.
Por lo tanto, hablemos de los problemas que pueden afectar a los niños más rápidamente:
  • el mal aliento
  • los dientes amarillos
  • las prendas con olor desagradable
  • más resfríos y tos
  • las dificultades para seguir el ritmo de los amigos al practicar deportes
  • la billetera vacía: los cigarrillos y los productos del tabaco son muy costosos
Ampliemos la información sobre los cigarrillos y el tabaco.

¿Que es fumar?

FUMAR

Fumar es una práctica donde una sustancia (comúnmente tabaco,
pero que también puede ser opio o marihuana, entre otras) es quemada y acto seguido se prueba o inhala principalmente debido a que la combustión que desprenden las sustancias activas de las "drogas" tales como la nicotina, la cual es absorbida por el cuerpo a través de los pulmones.
El acto de fumar puede formar parte de distintos rituales, inducir algún trance o alcanzar "iluminación espiritual" estos últimos más comunes en drogas.

-Métodos para fumar

El método de fumar más común en la actualidad es a través de cigarrillos, principalmente aquellos manufacturados industrialmente, aunque también están disponibles en formato para ser enrollados a mano (tabaco de liar). Otras maneras de fumar, aunque no son tan comunes es a través de pipas, hookas y bongs.(ES LO QUE NO DEBEMOS DE HACER)

-Historia

La acción de fumar puede remontarse hasta el siglo II a. C. aproximadamente y está registrada en diferentes culturas alrededor del mundo. El fumado de tabaco, en un principio era exclusivo del continente americano. Después de la conquista de América por parte de los europeos, la práctica de fumar tabaco se dispersó rápidamente al resto del mundo. En regiones como India y el África subsahariana se mezcló con las prácticas existentes (principalmente fumar marihuana). En Europa marcó el inicio de una nueva actividad social y la introducción de una actividad desconocida hasta aquel entonces.

-En la cultura popular

La percepción cultural que rodea al acto de fumar ha variado conforme el paso del tiempo y entre un lugar y otro: sagrado y pecaminoso, sofisticado y vulgar. Sólo en nuestros días, y principalmente en países industrializados, fumar ha comenzado a verse con un aspecto negativo. Estudios médicos han probado que fumar es causa de enfermedades tales como cáncer de pulmón, paro cardiaco y enfermedad pulmonar obstructiva crónica, así como defectos de nacimiento. Debido a los comprobados daños a la salud, muchos países han establecido altos impuestos a los productos relacionados con el tabaco conjuntamente con campañas para dejar de fumar en un intento de frenar este hábito. Muchos países, Estados o ciudades han impuesto del mismo modo prohibiciones en edificios públicos donde no está permitido fumar. A pesar de los esfuerzos, los países europeos tienen los índices más altos de fumadores ocupando 18 de las 20 posiciones de acuerdo a una lista publicada por ERC, una empresa dedicada al estudio del mercado. En esta misma lista Grecia aparece a la cabeza, promediando 3000 cigarrillos por persona en el año 2007.

Para pensar...

Para pensar...

“El tabaco es el único producto de consumo humano que mata a la mitad de la gente que lo consume, el único que acorta su vida en un promedio de 10 años” “El tabaquismo es más que un vicio o una costumbre, se trata de “una enfermedad adictiva crónica”

¿Por qué es malo fumar?



Hemos oído y leído tantas veces frases como: “el tabaco mata” o “fumar perjudica gravemente su salud” que parecen haber dejado de hacer efecto y suenan en nuestra memoria vacías de contenido. Sin embargo, es cierto que el tabaco mata, y es cierto que fumar perjudica gravemente la salud.


Como dice el Dr. Bello (especialista en enfermedades respiratorias), “el tabaco es el único producto de consumo humano que mata a la mitad de la gente que lo consume, el único que acorta su vida en un promedio de 10 años”. Por eso es malo fumar, porque afecta gravemente la salud.


“La principal causa de enfermedad y muerte por tabaco son las cardiovasculares”, asegura Bello, aunque también es responsable de un alto porcentaje de cánceres y problemas respiratorios.

Según la Organización Mundial de la Salud, OMS, el tabaco es causa de alrededor de 25 enfermedades, siendo sobre todo responsable del:

  • 90% de cáncer de pulmón
  • 80% a 90% de todos los casos de Enfisema, una enfermedad pulmonar constructiva crónica
  • 70% de cáncer de laringe
  • 50% cáncer de boca
  • 50% cáncer de esófago
  • 30% y 40% del cáncer de vejiga
  • 30% cardiopatías coronarias
  • 30% cáncer de páncreas
“El problema”, “es que el tabaco no mata inmediatamente, sino que los efectos se hacen visibles a largo plazo, lo que en ocasiones hace que se le de menos importancia”.

Sin embargo, también hay muchos efectos negativos del humo del tabaco que son palpables en el día a día. Estos son algunos de ellos:

  • Disminución de la capacidad aeróbica del fumador, lo que hace que se canse con mayor facilidad.
  • Dolores de cabeza, debido a la intoxicación por monóxido de carbono, proveniente del humo del cigarrillo.
  • El olor permanente a tabaco, que el fumador no percibe porque está acostumbrado, “pero es realmente desagradable”.
  • La piel comienza a arrugarse prematuramente, sobretodo alrededor de la boca.
  • La mujer que fuma, además de arrugas prematuras, su voz se vuelve más ronca y aparece más bello en la cara y en algunas zonas del cuerpo.
  • Alteración de las encías y más posibilidades de sufrir gingivitis.
  • Pérdida de sabores y olores de las comidas.
  • Preocupación permanente por tener cigarrillos y angustia si no se tienen.